GIER IST IN DIESER WELT EIN ZUNEHMENDES GIFT – (German)

by Yogesvara |
July, 2023
aparigraha-sthairye janma-kathantā-sambodhaḥ

Wenn der:die Yogin:i in aparigraha, Nicht-Besitzgier, geübt ist, wird das Wissen über die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und das Wie und Warum des Lebens erkannt.]

PYS 2.39

Aparigraha bedeutet das Nicht-Annehmen von Geschenken, das Nicht-Horten, das Frei-Sein von Gier, das Frei-Sein von starren Gedanken und das Frei-Sein vom Festhalten an Paradigmen und Meinungen. Im positiven Sinne wird das Nehmen durch die Praxis von Großzügigkeit, Dankbarkeit, Zufriedenheit und Respekt ersetzt. Sthairye bedeutet, in dieser Praxis beständig, stabil und voller Vertrauen zu sein.

In den USA ist Thanksgiving einer der wichtigsten Familienfeiertage. Für die amerikanischen Ureinwohner:innen markiert dieser Tag die Ankunft der europäischen Siedler und den darauf folgenden Völkermord und die Zwangsumsiedlung. Für sie ist Thanksgiving ein nationaler Trauertag. Auf Thanksgiving folgt der Black Friday, der erste Tag des Einkaufsrausches, der bis Weihnachten andauert. Ironischerweise fällt dieser Tag mit dem Native American Heritage Day zusammen. Eigentlich sollte es beim Erntedankfest um Dankbarkeit für reiche Ernten und andere Geschenke gehen, die wir als selbstverständlich ansehen. Für viele ist Thanksgiving jedoch zu einem Tag der Völlerei geworden, an dem die Schlachtung von 46 Millionen Truthähnen ignoriert wird. Die Gier wird durch die massenhafte Manipulation der Verbraucher weiter angeheizt, während die Erinnerung an die reichen kulturellen und spirituellen Traditionen der amerikanischen Ureinwohner:innen vertuscht wird. Die Gier der ersten Kolonisatoren hat sich inzwischen zu einer Hypnose entwickelt, die Profit über Menschen und Ökosysteme stellt, während weiterhin das Land der Ureinwohner:innen verletzt und das Leben auf diesem Planeten bedroht werden.

Yama bedeutet Zurückhaltung, um mit anderen Wesen in Harmonie zu leben. Das fünfte Yama Aparigraha ist eng mit den vier vorangegangenen verwoben. Gier ist die Ursache für die meisten Kriege und Gewalt. Gier führt zu Heuchelei, Lügen und Betrug. Gier führt zum Raub von Lebensraum und ist die Ursache für die gewaltsame Vertreibung von 100 Millionen Menschen und das sechste große Massenaussterben. Gier ist auch die Quelle vieler sexueller Verfehlungen, insbesondere von Menschenhandel, Sexsklaverei und Tierhaltung.

Als Leitprinzip für eine globale Gesellschaft hat die bewusste Praxis von Aparigraha das Potenzial, einen massiven Paradigmenwechsel zu bewirken und die anderen Yamas wiederherzustellen. Sie steht im Einklang mit indigenen Praktiken in Bezug auf Nachhaltigkeit. So sollte der Tradition der amerikanischen Ureinwohner:innen zufolge der eigene Lebensstil das Wohlergehen der kommenden sieben Generationen berücksichtigen.

Jede spirituelle Tradition hat erkannt, dass ein einfaches Leben für die Praxis der Erleuchtung und spirituellen Verwirklichung förderlich ist. Mönche und Nonnen in Klöstern und Ashrams besitzen im Allgemeinen nur ein paar identische Roben. Einige benutzen Bettelschalen für Essen und Almosen. Die Mahlzeiten sind oft einfach, vegetarisch oder vegan. Viele rasieren sich den Kopf, um ihr Ego zu minimieren, und die meisten praktizieren Karma Yoga.

Bei den Asana- und Meditationspraktiken geht es um Einfachheit. Alles, was wir brauchen, ist eine Matte, unseren Körper, unseren Geist und unseren Atem. So machen wir jeden Tag eine Pause, um äußere Ablenkungen, Habgier und gierige Tendenzen loszulassen. Wir lassen die notwendige Weite entstehen, um einen Zustand zu erreichen, in dem es uns an nichts fehlt. Im Yoga Sūtra II.39 deutet Maharishi Patanjali an, dass die Praxis von Aparigraha letztendlich offenbaren wird, warum wir geboren wurden. Es geht nicht nur um das Verständnis vergangener, gegenwärtiger und zukünftiger Existenzen, sondern auch um unseren wahren Lebenszweck.

Teaching Tips

  1. Singe Friedensmantras und Mantras zu Ehren der Göttlichen Mutter.
  2. Recherchiere Lieder, Geschichten und Lehren der Ureinwohner in deiner Gegend, insbesondere in Bezug auf Nachhaltigkeit, den Verzicht auf gieriges Verhalten und den Schutz des Lebens.
  3. 3a)Verbinde Aparigraha mit allen anderen Yamas und verwende aktuelle Beispiele in deiner Gegend.
    b) Unterrichte die Niyamas und konzentriere dich besonders darauf, wie Santosha mit Aparigraha zusammenhängt.
    c) Unterrichte die fünf Kleśas und betone dabei Rāga und Dveśa im Zusammenhang mit Aparigraha.
  4. 4a) Unterrichte Kapālabhāti[ und konzentriere dich auf die gebende Natur des Ausatmens.
    b) Unterrichte Agni-sāra und Nauli als Wege, Gierlosigkeit in den Essgewohnheiten zu praktizieren.
  5. 5a) Unterrichte den Ujjayi-Atem, ohne die Einatmung zu forcieren.
    b) Füge Surya Namaskar hinzu und übe, die Einatmung nicht zu forcieren, besonders beim Einatmen in Urdhva mukha śvānāsana, Bhujaṅgāsana oder jeder Āsana, die eine Anstrengung oder Brustöffnung erfordert.
  6. Unterrichte in der Āsana-Praxis Energie-Effizienz, d. h. durch die richtige Anordnung der Knochen und die richtige Atmung.
  7. Unterrichte erdende Āsanas, um eine gesunde Beziehung zu Mutter Erde wiederherzustellen.
  8. Unterrichte Āsanas in einem langsameren Tempo (8 Atemzüge oder mehr), um verschiedene Ansätze bei der Anreihung schwieriger Asanas zu erkunden.
  9. Unterrichte weniger offensichtliche Verbindungen zwischen scheinbar nicht verwandten Körperteilen, z. B. die Beziehung zwischen dem Großzehballen und dem Hüftbeuger oder zwischen Psoas und Zwerchfell.
  10. Biete Meditationsübungen vor den Mahlzeiten an, iss in Stille und kaue dein Essen sehr langsam.
  11. Biete Ressourcen für Silent Retreats oder das Einhalten von Stille für einige Stunden am Tag an.
  12. Biete kostenlose Stunden für unterversorgte Gemeinschaften an.
  13. Besprich Alternativen zu tierischen Produkten an traditionellen Feiertagen.
  14. Besprich Alternativen zu materiellen Geschenken.
  15. Informiere die Schüler:innen über einen abfallfreien Lebensstil.

Ressourcen:

  • Filme:
    -Eating Our Way to Extinction www.eating2extinction.com
  • Bücher:
    Our History is the Future; Nick Estes
    The Myth of Normal: Trauma, Illness and Healing in a Toxic Culture; Dr. Gabor Maté
    Yoga and Veganism; Sharon Gannon