Yoga ist eine kontemplative Praxis. Wir verwenden verschiedene Ideen und Konzepte, um uns auf die größere Wahrheit zuzubewegen. Shaucha (Reinheit) ist das erste der Niyamas (Verhaltensregeln), das in Meister Patanjalis Zusammenstellung des Yoga Sutra genannt wird. Um den Begriff Shaucha genau zu verstehen, können wir die natürliche Welt nutzen. Vielleicht hattest du schon einmal das Vergnügen, an einem unberührten, rauschenden Fluss entlang zu spazieren und die Gelassenheit und Reinheit des kristallklaren Wassers zu beobachten, das von der Schwerkraft flussabwärts gezogen wird. Das Wasser reinigt sich auf natürliche Weise, während es das Flussbett entlangfließt und sich mit den Mineralien und Nährstoffen des Planeten vermischt. Vielleicht hast du auch schon einmal an einem Lagerfeuer unter freiem Himmel gesessen und beobachtet, wie die Glut die Holzscheite langsam zu Holzkohle verbrennt. Feuer brennt und zerstört, aber seine Asche hinterlässt fruchtbares Land. Dieser Fluss der Selbstheilungskräfte offenbart uns die Regenerationsfähigkeit der natürlichen Welt, von der wir ebenso ein Teil sind. Albert Einstein hat gesagt: „Der Mensch ist ein Teil des Ganzen, das wir Universum nennen“. Wenn wir uns harmonischer in die Rhythmen der Natur einfügen, hilft uns das, Shaucha zu verstehen.
Unsere Biologie ist eine Erweiterung des Planeten. Unser Immunsystem funktioniert optimal, wenn es verschiedensten natürlichen Bedingungen ausgesetzt ist. Im Dreck spielen, im Wald spazieren gehen – all das mag romantisch klingen – und das ist es auch – aber es sollte sich auch vertraut anfühlen, wie etwas, das wir jeden Tag tun. Und nicht etwas, das wir meiden und für das wir uns nie Zeit nehmen. Die Erkenntnis, dass du und die biologische Vielfalt des Planeten eins seid, wird den Weg für nichts Geringeres als eine Veränderung der Identität ebnen. Thich Nhat Hahn hat einmal gesagt, dass unser Sein und das Sein des Planeten eng miteinander verwoben sind („Interbe“). Das bedeutet, dass es ohne die Erde kein menschliches Wesen geben könnte. Wenn wir unsere Beziehung zur Erde verstehen, können wir als Menschen durch direkte Erfahrung über uns selbst hinauswachsen. Die Luft, die wir atmen, das Wasser, das wir trinken, die Nahrung, die wir essen – ohne sie könnten wir nicht sein. Wenn wir lernen, den Planeten richtig zu lieben, werden wir viele Erkenntnisse über Shaucha gewinnen.
Das Wasser, das wir trinken, hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren Geist und unseren Körper. Der menschliche Körper durchläuft mehr als 37 Milliarden biochemische Reaktionen pro Sekunde und jede einzelne ist von Wasser abhängig. Studien haben jedoch ergeben, dass 75 Prozent der Menschen chronisch dehydriert sind, während die Produktionsindustrien auf der ganzen Welt unseren Zugang zu sauberem Wasser verhindern, ihn beeinträchtigen und es verschmutzen. Es ist wichtig, dass wir uns um unseren Körper kümmern, indem wir viel sauberes, qualitatives Wasser trinken. Außerdem geht es Hand in Hand mit unserer Pflicht als Hüter:innen und Bewohner:innen des Planetes einher, dafür zu sorgen, dass unser Wasser sauber und klar bleibt. Indigene Völker auf der ganzen Welt würdigen eine heilige Verbindung zu Wasser. Das sollten wir uns zum Vorbild nehmen. Wir sollten lernen, wie wir unsere Verbindung zur Heiligkeit des Wassers sowohl auf einer metaphorischen als auch auf einer physischen Ebene reinigen können.
Ein gesunder Körper unterstützt einen gesunden Geist. Die Gesundheit und Vitalität des physischen Körpers ist die Plattform, die wir nutzen, um neue und innovative Ideen zu entwickeln, um die sich ständig weiterentwickelnden Anforderungen an das Leben auf dem Planeten Erde zu bewältigen. Wir sollten verstehen, dass der Körper ein organischer, biologischer Organismus ist, der sich im Laufe von Millionen von Jahren durch Anpassungen auf dem Planeten Erde entwickelt hat. Diese Anpassungen fanden im Garten von Mutter Erde statt. Dieser Garten wird von der Sonne warm gehalten. Eine der einfachsten Möglichkeiten, einen gesunden Körper zu unterstützen, ist das Sonnenlicht. Vitamin D, das für die Regeneration der Zellen unerlässlich ist, wird im Körper gebildet, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die warmen Strahlen der Sonne helfen uns, unseren Körper und unseren Geist zu reinigen.
Diejenigen in der Welt, die nicht so viel Glück hatten wie wir, sind darauf angewiesen, dass wir unsere Kultur schnell und effizient anpassen. Die Illusion, dass wir überlegen und vom „ganzen Leben“ getrennt sind, isoliert uns zunehmend. Eine Versöhnung kann schon heute beginnen. Schule deinen Geist und dein Auge, um die Vielfalt in jedem Element deines Lebens zu suchen und zu schätzen. Lerne mehr über die natürlichen Vorgänge in der Welt und eigne dir das Wissen an, das den Ausschlag dafür gibt, die Menschheit wieder in das „Ganze“ zu integrieren. Nur wenn wir einen Ort der Harmonie mit der Natur erreicht haben, kann Reinheit gewährleistet werden.
